Athletics Strength and Conditioning Camps


Athletics Letterhead


May 29, 2020


Dear Lockhart Nation,

We are excited to learn of the date and details, Monday June 8th, to which the UIL will allow us to begin our summer strength and conditioning program or PAC. We are very eager to get back to building Champions and know our Champions are excited to have a driven purpose.  As expected, there are some changes in the restrictions of PAC as well as some added opportunities due to loss of time during the school year.

PAC 2020 will take place Monday through Friday, unlike the Monday through Thursday schedules in years past.  We are very thankful for all the work the UIL has put into creating this schedule and giving us an opportunity to train your sons and daughters.  PAC 2020 will be held at Lockhart High School’s Field House weight room and turf field.  PAC 2020 will be FREE for all attendees--no registration fee.

Session 1, for all returning high school boys and girls, will start on Monday June 8th at 7:00 am and conclude about 10:00 am.  Session 2, for all Junior High and incoming freshman boys and girls, will start Monday, June 8th, at 10:00 am and conclude at 12:30 pm. Our hope is this schedule will add some clarity to the direction we will be going when we start PAC 2020.  In the coming weeks, we will begin to fine-tune our schedule, process, and procedures.  We will release any and all information that needs to be shared prior to the start of PAC 2020. 


Session 1 - 7:00 am - 10:00 am

  • For all returning High School Boys and Girls

Session 2 - 10:00 am - 12:30 pm

  • For all Incoming Freshman and Junior High Boys and Girls


Preliminary Procedures:

  1. All attendees need to bring their own water bottle or container.  We WILL provide water to fill or refill but want each attendee to drink from their own personal container. 

  2. We will use the side gates of the stadium to enter and exit workout sessions.  There will be no entry point in the field house or weight room.  

  3. All attendees will have preliminary screening each day. We will have non-contact thermometers to take everyone’s temperature daily.  

  4. We will have hand sanitizing stations available throughout the sessions.

  5. Sanitizing wipes will be available and used to disinfect each piece of equipment after use.

  6. Social distancing will be practiced. Please know that when lifting weights the use of a spotter will be necessary for safety.

Items to bring to PAC:

  1. Workout clothes

  2. Running shoes (flats) and cleats (for agility type drills on grass and turf)

  3. Personal water container 


If you have any questions or concerns, please feel free to contact me at Todd.Moebes@lockhart.txed.net


Sincerely,


Todd Moebes

Lockhart ISD Athletic Director



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22 de mayo de 2020


Querida Nación Lockhart,



Estamos entusiasmados de conocer la fecha y los detalles, el lunes 8 de junio, a los cuales UIL nos permitirá comenzar nuestro programa de fuerza y acondicionamiento de verano o PAC. Estamos muy ansiosos por volver a construir Campeones y sabemos que nuestros Campeones están entusiasmados por tener un propósito impulsado. Como se esperaba, hay algunos cambios en las restricciones de PAC, así como algunas oportunidades adicionales debido a la pérdida de tiempo durante el año escolar.


PAC 2020 tendrá lugar de lunes a viernes, a diferencia de los horarios de lunes a jueves en años anteriores. Estamos muy agradecidos por todo el trabajo que UIL ha puesto en la creación de este programa y en darnos la oportunidad de capacitar a sus hijos e hijas. PAC 2020 se llevará a cabo en la casa de campo, sala de pesas y en la cancha de césped de la Preparatoria Lockhart. PAC 2020 será GRATIS para todos los asistentes, sin costo de inscripción.


La sesión 1, para todos los estudiantes de la preparatoria,, comenzará el lunes 8 de junio a las 7:00 a.m. y concluirá aproximadamente a las 10:00 a.m. La sesión 2, para todos los niños y niñas de secundaria y todos los de primer año de preparatoria o noveno grado, comenzará el lunes 8 de junio a las 10:00 a.m. y concluirá a las 12:30 p.m. Esperamos que este cronograma agregue algo de claridad a la dirección que tomaremos cuando comencemos PAC 2020. En las próximas semanas, comenzaremos a ajustar nuestro cronograma, proceso y procedimientos. Publicaremos toda la información que deba compartirse antes del inicio de PAC 2020.


Sesión 1 - 7:00 am - 10:00 am

Para todos los estudiantes de preparatoria que regresan

Sesión 2 - 10:00 am - 12:30 pm

Para todos los niños y niñas de secundaria y primer año entrante de preparatoria 


Procedimientos preliminares:

Todos los asistentes deben traer su propia botella de agua o contenedor. Proporcionaremos agua para llenar o rellenar, pero queremos que cada asistente beba de su propio recipiente personal.

Usaremos las puertas laterales del estadio para entrar y salir de las sesiones de entrenamiento. No habrá punto de entrada en la casa de campo o sala de pesas.

Todos los asistentes tendrán una evaluación preliminar cada día. Tendremos termómetros sin contacto para tomar la temperatura de todos los días.

Tendremos estaciones de desinfección de manos disponibles durante las sesiones.

Las toallitas desinfectantes estarán disponibles y se usarán para desinfectar cada pieza del equipo después de su uso.

Se practicará el distanciamiento social. Tenga en cuenta que al levantar pesas será necesario utilizar un observador por seguridad.



Artículos para llevar a PAC:

Ropa de ejercicio

Zapatos para correr (zapatos planos) y tachones (para ejercicios de agilidad en césped y césped artificial)

Contenedor personal de agua


Si tiene alguna pregunta o inquietud, no dude en ponerse en contacto conmigo en Todd.Moebes@lockhart.txed.net.


Sinceramente,


Todd Moebes

Director atlético del Distrito Escolar Independiente de  Lockhart


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